Vierde Zaterdagtraining

De training van vandaag was een erg rustige training. Voor het mooie iets te veel theorie. Niet dat dat minder belangrijk is. Maar gevoelsmatig wil ik gewoon rennen. En dan voelt een uitleg van 30 minuten toch best als een opstakel. Vooral als dit is na het warmlopen en de warming up.

Het programma voor vandaag was 4*5*6 en 3 x 2 minuten dus totaal een behoorlijke tijd. Iets wat we bijna tekort kwamen door de uitgebreide uitleg. Ook was het op gang komen weer wat lastiger dus vooral de 4 minuten was eigenlijk afzien omdat ik die nodig had om me te herpakken. Zo ook de laatste 2 x 2 minuten. Het herpakken had erg veel energie gekost. Ondanks dat gedurende de training het tempo erg laag lag

Buiten dat het een beproeving was, was het wel een heerlijke dag om te lopen. Geen wolkje aan de lucht en in de zon was het aangenaam. Bijna de ideale omstandigheden om te lopen.

De totale afgelegde afstand zal ongeveer 4.5 kilometer geweest zijn

Blog

Totale kilometers gelopen