rug blessure

Zo'n anderhalve week geleden ben ik tijdens werk door mijn rug gegaan. De dag erna nogmaals tijdens het uitvoeren van een simpele huishoudelijke taak. Helaas is de rugpijn zo erg dat ik al anderhalve week af moet zien van trainingen. ik probeer wel in beweging te blijven. helaas kost het werken mij zoveel inspanning en pijn dat ik daarnaast nu geen energie heb om de training op te pakken.

Dit vreet enorm aan mij, omdat ik net op een lekker schema zat, waarbij ik met trots kon zeggen dat ik het hardlopen goed onder de knie had. Ik hoop aanstaande dinsdag toch echt weer mee te kunnen trainen. Daarom houd ik mijzelf op het moment aan veel rust. (voor zover dat mogelijk is)

Vind het wel vervelend dat mijn kilometers niet verder uitbreiden

Blog

Totale kilometers gelopen